頭髮保健

今天看了電視日本台老師沒教的事，題目剛好是頭髮保健，所以我就趕快記下重點，

也算是為了拯救所有會掉髮的男性友人，以及我最親愛的小寶老公嚕~

(我老公沒禿頭喔!!這只是保健法^^~)

掉髮原因

頭髮的一生分為生長期跟成長期還有停止生長期，最容易掉髮的時期就是停止生長期。

當毛囊不健康時，頭髮就會由生長期直接跳過成長期來到了停止生長期，

這樣的頭髮外觀看來比較細，最健康正值成長期的頭髮是會比較強韌的，外型也比較粗。

毛囊不健康的主因如下:

1.男性賀爾蒙  睪丸素與酵素結合形成DHT(二氫睪酮)使細胞活動降低。

毛囊本身會發出生長頭髮的訊號，DHT過多卻會進行干擾當干擾大於生長訊號，就會停止生長。

2.血液循環不良  DHT也會干擾頭皮的血液循環造成供血不良，毛囊就會不健康了。

3.皮脂分泌過多 當上述兩種原因已經造成毛囊不健康了，此時又因為洗頭方法錯誤，

造成皮脂分泌過多，阻塞毛囊頭髮就會掉落了。

 

拯救方法:

1.降低男性賀爾蒙(這需要按醫生給予用藥不得私下買藥，不然後果不堪設想)

2.使用生髮水，生髮水的效用在於血液擴張，會加強局部的血液循環，會讓毛囊較為健康，

長出的頭髮也會較為強韌

3.正確洗頭方式，頭髮是往上生長，所以洗頭時要用指腹而不是指甲來洗頭，

洗頭也是洗"頭皮"而非洗頭髮，重點是必須慢慢的徹底的逆著頭髮的生長方式洗頭

(由下往上，由髮際慢慢的洗到頭頂)，尤其前髮際(額頭)較為稀疏者，更需要好好的按摩頭皮。

通常只要使用拯救方法2及方法3，就可以好好挽救正在掉髮的狀態了，

結論就是要用正確方式用心的洗頭。