乖寶寶作息控制

小乖穿上爸鼻最愛的乳牛裝

小乖一出生我就讓他喝母乳，因為我奶量沒有很充沛，所以就必須一直親餵來刺激泌乳，

一開始小乖真的只要是他清醒的時候就是掛在我胸部上的，本來應該是寶寶會越吸越多，

不過我的母乳並沒有因為他越吸就越多，因為他吸個幾口就睡著了，然後，我根本來不及排空，

他就又醒來，我就又餵.......

為什麼我會來不及排空呢?!因為我也累癱了~

當時他醒就哭，然後我就親餵，而且是躺著餵，然後餵一餵就我們一起睡著，又隔一兩個小時，

有時候更短他就又醒，我就又餵，但他吃ㄧ下子又睡著，就這樣不分日夜的循環著。

而我們母子呈現一個沒吃飽一個沒睡好的狀態，因為一直沒有排空，所以奶量一直很少，

有的母乳媽媽是真的會越吸越多的，不過我可能因為嚴重睡眠不足，加上小乖作息顛倒，

所以我才會沒有因為他一直吸我就泌乳越多，我這樣還持續了一個月喔~

後來搭配多一餐的配方奶，原本因為奶量不足我在月子中心時就有搭配配方奶了，然後我就用多的

那三四個小時好好的睡覺跟擠奶，才慢慢有奶量上升，為什麼我會覺得親餵小乖奶量反而減少，

是因為他吃一吃睡著很快又醒來，一付沒吃飽的樣子繼續的尋乳，但是我後來改為擠出來瓶餵，

發現比較可以控制他的食量，而且他也真的後來就因為瓶餵吃飽了，瓶餵法喝完奶可以睡三四小時，

親餵法吸完奶卻只能睡兩小時，可能他也沒耐心吧?!親餵要用比較大的力氣吸乳，所以他一下就睡著。

 

好不容易在滿月之後我抓到了自己餵母奶方向，就是採瓶餵法，我其實自己也知道親餵可以餵的比較

長久，瓶餵的話可能母乳期沒那麼長，不過這也沒辦法，反正我持續一天擠4-5次奶，就看他能吃多久

就吃多久吧?!

有了穩定的奶量之後，我又將一天兩次的配方奶，降為一天一次配方奶，而且我開始想辦法

控制作息晝夜顛倒的小乖，因為睡眠對寶寶來說真的很重要，但我可憐的乖兒子，因為我先前

奶量不足所以他根本就是亂睡一通，餓了就醒來吃，但又吃不飽，搞的他一醒來就會瘋狂尋乳，

然後吸奶吸的很急躁，又會在睡夢中哭醒(真是太可憐了!!)

詢問過Barbie Mami跟其他媽咪朋友們的意見，大家都說不要讓寶寶白天一直睡，要跟他玩.....

問題是小乖不想跟我玩........

我是說真的....我的兒子吃比玩看的更重要......他醒來就是要吃.....

跟他玩跟他說話拿手搖鈴只會讓他哭的更用力，只有奶可以讓他停止哭泣，既然只有奶能控制他，

於是我就開始用奶量來調整他的作息。

首先我設定了他一天裡最後一餐的時間，是晚上11點左右，然後就請爸鼻大概那時候幫他洗澡，

他洗完澡一定要喝奶，然後餵到飽.....所謂的餵到飽...就是餵到他自己不想吃為止，只要他還有

尋乳的動作(搖頭晃腦舌頭舔呀舔的)就繼續餵他，然後他就會睡著。

一開始最後一餐餵很飽之後，我發現他可以睡三個小時才起來，等他醒來拖延一下，因為他一定會

大哭，所以我就用親餵的，但是餵個五分鐘他快要睡著時，就讓他不要再吸，他就又會清醒，

就這樣跟他耗.....耗到時間到再給他一整瓶的奶，最後他就會吃完滿足的睡著了，這是晚上的處理法，

白天我就讓他大小餐，因為他白天一直都在睡，所以我就刻意讓他不要吃飽，奶量讓他比晚上

少了大概10-20ml，這樣下次餓時醒來就會比較早，等於白天就是少量多餐，因為他要一直醒來吃奶

所以他精神就會都用在喝奶上，餵完刻意拍嗝拍久一點再讓他睡，就這樣白天要吃六七餐，

晚上吃ㄧ兩餐，這樣調了兩星期，每一餐吃的時間都用表格寫下來，然後由表格上的時間來去控制

下一餐該讓他喝多還是喝少(喝多就會晚點醒，喝少就會早點醒)，讓他漸漸的變成四小時醒來喝一次，

當兩個星期後的某天我發現白天他已經很規律的四小時吃ㄧ次了，只是晚上還要夜奶一次，

就覺得已經相當有成效了，我其實也沒有想過這麼小的寶寶(才一個多月)，會有不夜奶的可能??

我只是單純的希望他可以定時定量，好好吃好好睡，結果某天凌晨三點半我擠完奶，想說他應該快醒了

我就也沒睡的等著他醒來，結果他都沒醒來，等到我都迷迷糊糊的打瞌睡，等到我再聽到他的哭聲，

已經是早上六點多了。

我自己都嚇一跳!!晝夜顛倒的寶寶居然真的調整好了。

後來我就更有信心啦!就按表餵他，就算今天要出門去打預防針，我也絕對堅持在時間到時就餵，

不因為大人有什麼行程就改變孩子用餐的時間，然後讓他徹底的好好睡覺。

現在小乖變成媽咪的乖寶寶嚕!!

他都會差不多四小時吃一次一天五餐定時定量，最後一餐吃完會睡到隔天早上的六七點，

然後他下午喝奶時間到時我會提早半小時用嬰兒按摩幫他排除脹氣，讓他慢慢醒過來，

但是也是不給他奶喝，等到按完了才餵他喝，現在他都會滿準時的在時間到時醒過來，

當他快醒來時手腳在扭動時，我已經提前擠好奶，就等他完全醒來馬上換尿布餵他喝奶，

因為時間接的剛好，所以通常在他哭之前奶已經到他的嘴巴裡了，所以，他也變得比較少哭，

本來大哭生氣的頻率都不見嚕~

現在感覺他情緒也變的平緩許多.....

現在他下午清醒的時候也比較會跟我玩了，而不是像先前那樣醒來就是狂哭不給奶不行，

而我這按表餵食的媽咪也越來越輕鬆嚕~

本來的奶量不足因為定時定量的關係我也有了充分的休息，現在小乖每一餐吃120ml都可以吃的很飽，

晚上最後一餐配方奶是喝150ml，晚上11點多吃完隔天早上六七點才會醒，已經連續一星期不夜奶了。

除此之外，我們也因為都知道喝奶的時間，變成可以出門放風嚕~

我的心得是對孩子要有相當的實驗精神，要用觀察搭配紀錄，最後反覆的修正再實驗，

然後就是絕不放棄，成功機率就會很大，有因就有果，孩子會變成怎樣都其實是大人照顧法變成的，

所以就只要不斷修正，就可以達到大人跟孩子都最舒服的狀態。

小乖乳牛裝全身照

小乖乳牛裝